Cơn co thắt là một trong những dấu hiệu rõ rệt nhất của việc chuyển dạ. Khi bạn cảm thấy bụng mình bị co thắt, đó có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Cơn co thắt này không phải là cơn đau thông thường mà bạn cảm thấy trong suốt thai kỳ; chúng trở nên đều đặn và kéo dài hơn theo thời gian. ban đầu, các cơn co thắt có thể cách nhau khoảng 20 phút, nhưng khi thời gian gần kề, chúng sẽ tăng cường độ và thời gian giữa các cơn co thắt sẽ rút ngắn lại. Nếu bạn cảm thấy đau lưng liên tục và áp lực ở vùng chậu, đây có thể là những tín hiệu chuyển dạ. Cấu trúc xương của bạn đang thay đổi để tạo không gian cho em bé ra ngoài. Đau lưng và áp lực có thể rất khó chịu, nhưng chúng cũng là dấu hiệu cho thấy quá trình chuyển dạ có thể sắp xảy ra. Mỗi lần cảm thấy áp lực này, bạn nên theo dõi và ghi chú thời gian để có thể thông báo cho bác sĩ hoặc nhân viên y tế khi cần thiết. Khi thai kỳ gần đến hồi kết, bạn có thể nhận thấy dịch âm đạo của mình trở nên phong phú hơn và có thể có màu sắc hoặc mùi khác biệt. Một dấu hiệu phổ biến là sự chảy dịch có thể có máu, thường được gọi là cưới máu. Điều này xảy ra khi cổ tử cung bắt đầu mở ra và các mạch máu nhỏ có thể bị vỡ. Nếu bạn thấy hiện tượng này, hãy nhanh chóng liên lạc với bác sĩ của mình. Trong những ngày trước khi sinh, bạn có thể gặp phải tình trạng tiêu chảy hoặc có cảm giác xì hơi nhiều hơn bình thường. Đây là một phản ứng tự nhiên của cơ thể khi chuẩn bị cho việc sinh nở. Hormone sinh sản như prostaglandin có thể gây ra sự thay đổi trong hệ tiêu hóa của bạn, dẫn đến tình trạng này. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái, hãy cố gắng uống nhiều nước và nghỉ ngơi để cơ thể có thể tái phục hồi. Việc chuẩn bị tinh thần cho quá trình chuyển dạ là rất quan trọng. Bạn có thể thực hiện một số liệu pháp thư giãn như yoga, thiền hoặc hít thở sâu để giúp giảm lo âu trước khi chuyển dạ. Điều này không chỉ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn mà còn giúp cơ thể của bạn sẵn sàng cho cơn chuyển dạ. Hãy chia sẻ cảm xúc của bạn với bạn đời hoặc các thành viên trong gia đình để họ có thể hỗ trợ bạn khi cần thiết. Trước khi đến ngày sinh, hãy chuẩn bị sẵn tất cả các đồ dùng cần thiết cho bạn và em bé. Những vật dụng như quần áo, tã, khăn tắm và các vật dụng vệ sinh cá nhân cần thiết phải được chuẩn bị trước. Hãy chắc chắn rằng bạn cũng có những thứ để giữ cho mình thoải mái trong quá trình chuyển dạ, chẳng hạn như quần áo rộng rãi hoặc lót đệm. Tiến hành thảo luận với bác sĩ của bạn về kế hoạch sinh. Việc biết những gì sẽ xảy ra, từ việc vào bệnh viện cho đến các lựa chọn giảm đau, giúp bạn cảm thấy an tâm hơn trong quá trình chuyển dạ. Hãy chia sẻ với bác sĩ về các mối lo ngại và mong muốn của bạn để họ có thể hỗ trợ tốt nhất cho bạn. Khi các dấu hiệu chuyển dạ xuất hiện, hãy gọi điện cho bác sĩ của bạn hoặc nhân viên y tế để thông báo về tình hình của bạn. Họ sẽ hướng dẫn bạn cách xử lý trong từng giai đoạn của quá trình chuyển dạ. Đừng ngần ngại hỏi những câu hỏi mà bạn còn băn khoăn, vì đây là lúc bạn cần thông tin rõ ràng để đưa ra quyết định tốt nhất. Thời gian chuyển dạ có thể thay đổi từ người này sang người khác. Tuy nhiên, nếu bạn có những dấu hiệu như cơn co thắt đều đặn, chảy dịch âm đạo, hoặc đau lưng kèm theo áp lực ở vùng chậu, hãy đến bệnh viện ngay lập tức. Bạn nên chuẩn bị sẵn một túi sinh có các đồ dùng cần thiết như quần áo, tã và các vật dụng vệ sinh cá nhân. Ngoài ra, hãy đảm bảo bạn đã lên kế hoạch cho việc di chuyển đến bệnh viện khi thời điểm đến. Có nhiều lựa chọn giảm đau mà bạn có thể thảo luận với bác sĩ như thuốc tê hoặc các biện pháp thư giãn như hít thở sâu và massage. Hãy nhớ rằng mọi người đều khác nhau, bạn cần tìm ra cách mà bạn thấy thoải mái nhất.Dấu hiệu chuyển dạ bạn không thể bỏ lỡ để chuẩn bị cho ngày đón bé yêu
Dấu hiệu đầu tiên: Cơn co thắt
Dấu hiệu thứ hai: Đau lưng và áp lực ở vùng chậu
Dấu hiệu thứ ba: Chảy dịch âm đạo
Dấu hiệu thứ tư: Xì hơi hoặc tiêu chảy
Cách chuẩn bị cho dấu hiệu chuyển dạ
Chuẩn bị tinh thần
Chuẩn bị đồ dùng cần thiết
Lên kế hoạch sinh
Giữ liên lạc với bác sĩ
FAQ
Câu hỏi 1: Thời gian nào là dấu hiệu chuyển dạ không thể bỏ lỡ?
Câu hỏi 2: Tôi cần chuẩn bị những gì cho những dấu hiệu chuyển dạ?
Câu hỏi 3: Tôi có thể làm gì để giảm đau trong quá trình chuyển dạ?
